關於運動心理學。
工作關係，接觸過許多運動員，連帶他們背後的團隊，亦時有碰面。團隊中有訓練員有助教有按摩師有機械師，還有為運動員提供支援的心理學專家。
曾經有一段時間，我對這題目非常有興趣。因為心理學這回事沒有初階數學中公式和答案的絕對關係，一加一等如二就等如二，斷不會突然變成三或四。可是一百人就有一百種心理，而這一百個人在不同的環境和情緒下，又會有無數種狀態。這解釋了為何在三分線外球球穿針的球員會在罰球線上射十中一，射術最好的前鋒又會於12碼點上飛機連連，都是心理使然。
我曾經是學生運動員，練過水，亦打過籃球，水平當然比一般更一般，而我的罰球更非常差。到現在不時跟朋友打打衛生波，依然是被取笑的對象。我記得很清楚：中三那年的學界籃球比賽，兩隊平手，最後階段，我進攻被打手，球證吹罰犯規亦同時吹完場雞；即是說，我要在空無一人的球場中獨自射兩個罰球，入一球，就足以勝出了。
結果？我兩罰全炒，然後加時輸埋。
在此之前，我的罰球命中率其實是不錯的，但經此一役，以後每站到罰球線就有種說不出的不自在；年前工作時遇到運動心理學專家，閒聊時就打趣說出這個情況。他認為，既然我清楚心理壓力和陰影的由來，要不就正面面對這個創傷(他還說了些很專門的字眼，我忘記了)，要不，就試試為自己建立一套「習慣」(Routine)。
習慣，不難理解。字母哥射罰球前幾乎要耍套太極，是種習慣；郵差馬龍站在罰球線上永遠要口噏噏講完先射，是種習慣。專家解釋，習慣除了讓運動員於短時間內放鬆抽離，更重要的，是讓人集中(在此，放鬆和集中之間並沒有衝突。運動時的心理本身就是種游走於緊張和鬆馳之間的微妙狀態)；所以米高佐敦的賽前餐單永遠一模一樣，也習慣場場開新鞋兼指定要自己穿鞋帶。假若多年習慣突然打亂，表面上是可以全無影響的，但肯定 — — 是 #肯定 會影響到極之微妙的比賽心理。頂尖水平的運動競賽，少許改變足以左右勝負，這點你知我知單眼佬都知。強如勒邦占士為了集中比賽，每年季後賽期間都不玩ig；一個苦等四年 — — 正確來說是五年才踏上奧運舞台的香港運動員，竟然要在賽事期間出po回應欠缺事實基礎的指責，荒天下之大謬。竟還人說只是小事沒有影響？打死我都唔信。
以年計的努力付諸東流，如何補償？奧運四年一度，運動員生涯又有幾長，其實，無法補償。
#家朗加油
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籃球 犯規 加 罰 在 [問題] 技術犯規、違反運動道德、惡意犯規差異- 看板BASKET ... 的推薦與評價
※ 引述《k1230588 (恆秋)》之銘言：
: 請問一下
: 在吹判的使用上
: 技術犯規、違反運動道德、惡意犯規
: 這三種的差異大概是在哪邊呢？
: 另外吹判後應該都是罰兩球+球權
: 那會有特殊狀況的產生嗎？
: 還有要如何決定去罰球的人是誰呢？
: 最後問一下，此三種犯規假設是吹在球員身上
: 是否會計算在個人5犯和團隊犯規內?
惡意犯規其實就是違反運動道德犯規的俗稱
奪權犯規是指嚴重的違反運動道德，或是其他嚴重影響比賽秩序，有
需要將球員、教練宣判取消資格時的一個吹判。
違反運動道德犯規主要指的是球員並非在規則內對球做防守，而造成
身體接觸，或是對球防守但是過於粗暴，都是違反運動道德犯規。球
員被宣判兩次時將取消其資格（球員取消資格為唯一處罰，不作其他
罰則）。
技術犯規則是比賽中不遵守比賽正當性、運動家精神、與裁判或是對
手有挑釁等等各種違害比賽公平及不尊重球賽的行為，裁判藉此提出
警告。此犯規並非身體接觸所造成，而是過程、行為、言語產生的。
例如：進球後故意持球延誤比賽、罰球時妨礙中籃、過度揮肘但無身
體接觸、假摔‧‧‧
而這些主要差別在於：
宣判違反運動道德犯規，是由被犯規的球員罰球，並在接著中線發球。
被犯規時在投籃中，罰二或三球。
被犯規時投籃進，則加罰一球。
被犯規時未出手，罰兩球。
宣判奪權犯規時，若是非身體接觸犯規，由場上五人擇一罰球，並接著
在中線發球；若是身體接觸犯規，則同違反運動道德犯規。
上述兩種犯規為場上球員犯規者，累計於團犯；反之則否。
宣判技術犯規，由場上五人擇一罰兩球，並接著中線發球。
技術犯規登記於場上球員時，累計於團犯；登記於教練(C)或是替補、隨
隊人員(B)時，不累計於團犯。
詳細規則都在規則第六章第36條至38條，希望你能明白:)
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如果是我錯了，我憑什麼生氣；如果是別人錯了，我為什麼要生氣。
林則徐
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◆ From: 182.235.19.149
※ 編輯: kobebrian24 來自: 182.235.19.149 (04/15 04:55)
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